认清现实，放下幻想

能够体面地活着，便是最大的胜利与希望，不必过多纠结其他。紧日子下，认清现实很重要。

现金为主，积累硬通货

确保资金掌握在自己手中，尽量积累硬通货，如黄金等。资金和硬通货是应对关键。

留意购物价格波动

很多超市起初物美价廉，吸引顾客，之后悄然涨价。购物时得注意价格变化。

注重保养，提升免疫力

这是最关键的，有了健康才有未来的希望。健康在紧日子里尤为重要。

运动是最佳投资

持之以恒进行中等强度的健康运动，必定是中年人最佳的投资选择。运动是可靠投资。

遵循六不原则

不购置固定资产、不做投资、不借出资金、不做创业、不扩大经营、不做担保。六不原则助你应对。

逆向思考，独立行动

避免随波逐流，要用逻辑思维来做决策。逆向思考能更好应对。

合理开销，注重储蓄学习

注重储蓄，注重学习提升，避免炫耀和虚荣心。开销、储蓄、学习要平衡。

避免争斗，管理情绪

避免争斗与冲突，保持冷静与谦逊，管理好情绪。情绪管理很必要。

建立互助小群体

建立一个或多个温暖而团结的小群体，互相帮助，彼此支持，比孤立无援更有保障。小群体带来保障。

坚守底线，保持尊严

坚守底线，保持尊严，不降低标准，不做有害的事情。底线和尊严不可丢。

关注大势，做好小事

关注大势，做好小事，尽最大努力，顺其自然。未来十年，如果你能保持体面活着，那就是成功，比财富或理想更为重要。大势与小事要兼顾。

没能力别轻易生孩子

如果没有足够的能力，就不该生孩子。孩子是来享受生活的，而不是来承担苦难的。生孩子需谨慎考虑。